SE DONNER LE CHOIX

1. FAITES-VOUS UNE PROMESSE

Moi, [insérez votre nom ici]

me fait une promesse solennelle.

Celle de passer tant de temps à améliorer ma vie que je n’aurai pas le temps de m’inquiéter, juger, critiquer, m’apitoyer ou me plaindre.

Celle de pardonner, d’abandonner mes rancœurs, et faire que les obstacles que je rencontre dans la vie me rendent meilleur.

À partir de maintenant, je m’engage à ne pas regarder en arrière, et à apprécier ce qui est devant moi.

Je promets d’arrêter d’en faire des tonnes, d’abandonner les relations toxiques, les pensées et les comporte…ments que j’ai à l’heure actuelle et de manière constante concentrer mon attention du mal vers le bien.

De faire de la place dans mon cœur pour l’amour, la joie, la paix et la tranquillité. De m’autoriser une infinité de choix et de possibilités.

Je m’engage à rester fidèle à moi-même, à tout instant et ne jamais me trahir juste pour plaire aux autres.

Je m’engage à laisser de côté les pensées, les comporte…ments et les relations toxiques mais jamais mes rêves.

A partir de maintenant, je vais recréer ma vie et la rendre formidable.

Avec Sincérité et Gratitude,
[Insérez votre nom ici]

Lorsque vous vous dévouerez en totalité à transformer votre vie et la rendre formidable, rien ni personne ne pourra vous arrêter.

2. PARDONNEZ, ET OUBLIEZ VOS RANCŒURS DU PASSÉ

Remplissez votre cœur d’amour. Pardonnez et oubliez. Non pas parce que ceux qui vous ont causé du tort le mérite, mais parce vous y avez Droit!  Laissez le pardon vous libérer de votre passé. Laissez le emporter toute la rancœur que vous gardiez au fond de votre cœur et remplissez cet espace par de l’amour, de la paix intérieur et de la compassion.

Si d’autres vous ont causé du tort dans le passé, vous n’êtes pas obligé de continuer ce qu’ils ont commencé. Mark Twain disait:

La colère est un acide qui fait bien plus de ravages au récipient qui le contient qu’à tout ce sur quoi vous pourriez le verser.

Laissez partir toute la négativité dans votre vie. Commencez petit à petit et dites-vous que lorsque vous laisserez aller tout ce poids pesant sur votre cœur, vous vous sentirez plus léger et vous prendrez du recul sur votre vie. Vous vous sentirez plus heureux et plus en paix avec le monde qui vous entoure.

3. ABORDEZ AVEC GRÂCE TOUT CE QUI VOUS FAIT FACE

Concentrez votre attention sur les bonnes choses plutôt que sur les mauvaises. Visualisez le succès plutôt que l’échec. Remplacez la rancœur, par le pardon, la gratitude et l’appréciation.  Apprenez à aborder avec grâce ce qui vous fait face.

Appréciez tout ce que la vie met sur votre chemin, que ce soit en bon ou en mauvais, et rappelez-vous ces paroles:

La gratitude valide notre passé, apporte la paix aujourd’hui, et crée une vision pour demain

4. VISUALISEZ VOTRE FAÇON DE VOUS COMPORTEZ ET CRÉEZ VOTRE DESTINÉE

Posez-vous la même question que je me suis posé il y a quelques années, lorsque j’ai décidé de laisser de côté mes souvenirs au passé et choisi de reconstruire ma vie.

Si il n’y avait aucune limite à ce que je peux faire, être et avoir, à quoi ressemblerait ma vie ?

Laisser courir votre imagination. Osez voir en grand. Ne vous contentez pas de moins que ce que vous valez en réalité.

Plus votre imagination sera riche, plus votre vie sera belle.

Le pouvoir de l’imagination est incroyable. Souvent nous voyons des athlètes accomplir des résultats incroyable et nous nous demandons comment ils y sont parvenus. Une de leur technique est la visualisation – ou projection mentale. Ils ont choisi de créer leur destiné et ont visualisé leur succès avant même de réussir.

George Kohlrieser

Projetez dans votre esprit la vie que vous aimeriez vivre, la personne que vous voudriez devenir, et les relations que vous voudriez avoir. Vivez votre vie comme si vous aviez déjà toutes les choses que vous voulez ou dont vous avez besoin. Ressentez les sensations qui viennent du fait d’avoir toutes ces merveilleuses choses qui vous arrivent et laissez ces sensations vous remplir en permanence.

5. LES RÊVES NE SE RÉALISENT PAS TOUT SEUL: C’EST À VOUS DE LES RÉALISER

Agissez selon les désirs de votre cœur. Faites ce que vous avez a faire afin de vous retrouver là où vous voulez être. Lisez les bons livres à lire, contactez les gens à contacter, apprenez ce que vous devez apprendre.

Trouvez un mentor, osez poser des questions. Faites tout ce qui est nécessaire pour vous approchez toujours plus près de vos rêves.

Sachez qu’à chaque action que vous effectuerez, votre vie s’améliorera et vous deviendrez bien plus heureux que vous ne l’êtes déjà.

6. FAITES UNE CHOSE À LA FOIS

Parce qu’au fil des années vous avez pris des habitudes, des réflexes, se débarrasser de tous ces comporte…ments, toutes ces pensées et ces relations toxiques n’est pas une tâche aisée. Il est fort probable que vous ne voyiez pas d’améliorations significatives tout de suite dans votre vie. Mais ce n’est pas grave. Soyez patient et faites preuve d’auto-compassion pendant que vous travaillez à reconstruire votre vie. Et rappelez vous d’apprécier le parcours.

Focalisez vous sur le parcours et pas sur l’arrivée. La joie ne se trouve pas lorsqu’on finit une activité, mais pendant qu’on la fait.

Faites une chose à la fois et souvenez-vous que n’importe quel aventure commence avec un premier pas.

7. FAITES CONFIANCE EN LA VIE

Vous devez apprendre à faire confiance. A d’abord vous faire confiance, puis à faire confiance aux autres, et enfin avoir confiance en la vie.

Mettez vos peurs de côtés. Accordez-vous le droit de ne pas devoir tout soutenir.

8. DONNEZ-VOUS LE DROIT DE FAIRE DES ERREURS

Accordez-vous le droit de faire des erreurs.

Car dans chaque erreur, il y a une leçon à apprendre. Une leçon qui vous sera bénéfique lorsque vous continuerez à suivre votre chemin.

Et d’ailleurs, Il n’y a pas d’erreurs. La tournure des choses que nous provoquons, peu importe qu’elle soit plaisante ou non, est nécessaire pour apprendre ce que nous devons apprendre. Quel que soit les étapes que l’on franchit, elles sont nécessaires pour atteindre les endroits où nous avons choisi de nous rendre.

Richard Bach

9. SOYEZ BON AVEC VOUS-MÊME

Aimez-vous et soyez bon avec vous même car en faisant cela, le monde autour de vous reproduira votre façon de vous comporter. Prenez soin de votre esprit, de votre corps, de votre cœur et de votre âme.  Faites de l’exercice, buvez beaucoup d’eau, mangez sainement, faites-vous aussi plaisir et prenez le temps de relaxer, de méditer.

Entretenez les pensées positives. Agissez avec compassion et amour, envers vous-même et le reste du monde. Passez un peu de temps seul, pour vous recentrer.

Sortez, passez du temps dans la nature. Regardez les plantes, le ciel, les étoiles, la lune et les arbres. Émerveillez-vous du miracle de la vie.

Il n’y a que deux façons de vivre votre vie. L’une est de faire comme si rien n’était un miracle. La deuxième, comme si tout était un miracle.

Albert Einstein

10. ARRÊTEZ DE VIVRE VOTRE VIE POUR SATISFAIRE LES ATTENTES DES AUTRES

Beaucoup trop de gens vivent une vie qui n’est pas la leur. Ils vivent leur vie en accord avec ce que les autre attendent d’eux. Ils vivent la vie que leurs parents leur ont conseillé, que leurs amis, leurs ennemis, leurs professeurs, leur gouverne…ment ou leur télévision leur ont conseillé. Ils n’écoutent pas leur petite voix intérieure. Ils sont si occupés à plaire à tout le monde, à vivre pour satisfaire les attentes des autres, qu’ils perdent le contrôle de leur vie. Ils oublient ce qui les rend heureux, ce qu’ils veulent, ce dont ils ont besoin… Et en finale, ils s’oublient eux-mêmes.

Ne jugez jamais votre valeur que par vous-même. Votre valeur vient de votre intérieur propre et pas d’éléments extérieurs (les gens, les circonstances de la vie, les possessions matérielles). Ne laissez jamais les autres vous dire ce que vous valez: décidez-le vous même.

Vous avez une vie – celle ci, maintenant – donc vous vous devez de la vivre comme vous le voulez.  Donnez-vous le choix !

11. FORCEZ VOTRE ESPRIT À VIVRE DANS L’INSTANT PRÉSENT

Apprenez à être présent et engagé dans l’instant présent. Soyez heureux avec ce que vous avez, ce que vous savez et qui vous êtes maintenant. Ne laissez pas votre esprit vous faire croire que vous ne serez pas heureux tant que vous n’arriverez pas à être où vous voulez être, ou avoir ce que vous voulez.

Appréciez ce que vous avez en face vous. Si vous apprenez à être présent et engagé à l’instant présent, vous vivrez une vie pleine et heureuse car peu importe les défis que la vie vous lancera, vous deviendrez une meilleure personne.

Dès que vous honorez l’instant présent, toute la tristesse et la difficulté disparaissent, et votre vie commence à se remplir de joie et de facilité. Lorsque vous vivez dans l’instant présent, tout ce que vous faites s’emplit de qualité, d’attention et d’amour. Même les choses les plus simples.

Eckhart Tolle

12. ENTOUREZ-VOUS DE GENS QUI VOUS AIMENT ET VOUS SUPPORTENT

Entourez-vous de gens attentionnés, positifs, encourageant, qui vous supportent et qui vous aiment. Des gens qui peuvent vous soutenir lorsque vous êtes au plus bas. Des gens qui vous verront comme vous êtes en réalité. Qui accepteront qui vous êtes en totalité et qui vous pouvez devenir dès maintenant.

Suivez le conseil de Mark Twain:

Restez éloigné des gens qui tentent de rabaisser vos ambitions. Les mauvaises personnes tenteront toujours de vous rabaisser. Au contraire, les gens qui sont vrais et formidables, eux, vous feront ressentir que vous aussi vous pouvez devenir formidable.

RECEVONS LE MEILLEUR… NOUS Y AVONS DROIT !

Philippe-William